今天是馬來西亞 #lockdown 已經第31天了,也就是 #stayathome 關在家31天，整整一個月了😑.......轉個念、正面點~
#mco 這正是閉關修練的好時機呀！
也許說我太樂觀，其實這過程~我從沮喪到煩躁、憂心、無聊、耍廢、爆怒（很生氣那些亂亂跑的民眾）......這些我也經歷不少......負面情緒
但~告訴自己慢慢靜下心來......#冥想 ，好好 #呼吸~ 好好沉澱，把意識拉回身體 #meditation 會慢慢知道~怎麼利用mco這段時間，該怎麼讓自己更好，更有方向，朝著方向前進吧！你會是快樂的 2020/4/17 後彎練習
#yogaselfpractice#yogalife #yogi #yogaathome #yogalove #yogaposes #wheel #openchest #wheelpose #yogachallenge #yogapants #practice #yogamat #yogateacher #yogis #malaysia #malaysian #sunway
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